☀️CAP Coaching☀️ Faire son bilan


Une nouvelle année commence ... voilà un outil qui vous pemettra de faire un point de votre degré de satisfaction par rapport à tous vos domaines de vie.


La roue des domaines de vie s'intéresse aux 8 domaines de votre vie qui sont :

  • votre environnement

  • votre travail, votre carrière

  • vos loisirs, plaisirs

  • votre développement personnel

  • l'amour, votre vie de couple

  • vos amis et votre famille

  • votre forme, votre santé

  • l'argent




Action ... A vos stylos !


Pour chaque domaine de vie, attribuez une note de 1 à 10, 1 étant la note la plus basse (vous n'êtes pas du tout satisfait dans ce domaine de votre vie) et 10 étant la note la plus élevée (tout va bien !).


Et maintenant, observez & réfléchissez !


Et maintenant, regardez le résultat et posez vous la question suivante : dans quels domaines avez-vous envie d'agir immédiatement pour augmenter votre satisfaction ?


Ecrivez votre plan d'actions !


  • Mettez l'accent/le focus sur un domaine de vie. Définissez précisément votre objectif !

  • Définissez précisément votre objectif. A quelle date voulez-vous atteindre cet objectif ? Quand saurez-vous que vous aurez atteint cet objectif ?

  • Réfléchissez aux actions que vous pouvez mettre en place, des actions court-terme, moyen-terme ou long-terme.

  • Ecrivez votre plan d'actions.


Un petit pas en avant peut être le début du voyage.


Un coach peut vous aider à définir vos objectifs et à vous accompagner dans votre plan d'actions.





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